こんばんは
今日は雨降りでしたね☔️
雨降りは
ヘアスタイルも決まらないので
なんだかなーって思ってしまいますが
雨も降らないと食物も育たないので
雨にも感謝ですね

さて
今日はバナナについて

バナナって一本あたりのカロリーは
約90キロカロリーだそうです
実は私
あまりバナナが好きではありません(*_*) 少しお高めですが最近では甘いバナナもありますので
そちらを購入して
美味しく頂いています

そのバナナには
美肌効果
むくみ改善
整腸作用等の効果が
期待できるそうです☝️

いつからかわかりませんが
ここ最近
バナナを一本食べる事が
毎日の日課になっています
はじめは
作用を期待してからではなく
たまたまお腹がスッゴイ減ってて
調理する時間もない
冷蔵庫みたら
すぐにたべられるものが
バナナしかなかった…
そして食べたら以外に美味しかった
そこから毎日バナナ生活がはじまりました

そのせいか多少のばらつきはあるものの
お腹の調子もいいように感じます

おやつ代わりにも
バナナを食べています

YouTubeでは
バナナの皮を目の下にはると
たるみにいいらしいと
みた事がありますが…
そこまでの境地にはまだ
至っておりません笑

これからも
なるべく毎日バナナを頂いて
お腹の調子を整えて
快適に過ごしたいと思います