皆様こんばんは
今日は節分
流れが変わる節目ですね＾＾


最近はテレビをつけると
コロナウィルスか
芸能の話題でもちきりですが…
どこのドラックストアからも
マスクと手指消毒液やうがい薬が
消えている状態でびっくりしました‼️






仕事柄
手指消毒やマスクは必須ですから
手持ちがあったので大丈夫ですが…





世界中で広がってて騒がれてる分
私も恐怖を感じないわけではないですが
どうしたら健やかに過ごせるようになるのか？
そこを考え行動していきたいなと
思っています。
そのためにも普段からの体調管理
免疫力をあげることを一番に考えて
リンパトリートメントの回数を私自身も
今は増やしています。





以前は
骨格や筋肉にアプローチする施術を
月2回
リンパトリートメントを
月2回程受けていましたが
これからはもっと自分の心身の健康が
大切になってくる状況になったので（プライベートで）
リンパトリートメントは
今現在毎週施術してもらっています＾＾
聞いたお話では
モデルさん等は
毎日リンパトリートメントを受けたりするらしいと聞いたことがあります
素晴らしいですよね☆〜（ゝ。∂）




免疫をあげるには
リンパだけではなくて
睡眠や
食事も大切です






マヌカハニーがいいと知り
今はマヌカハニーを食事に取り入れようと
算段しています。
あと腸内環境をよくするための
クロレラ
小さい頃母がよく飲ませてくれてました＾＾






ついつい食べすぎてしまいがちな私ですが
腹八分目と軽い運動にも意識をもち
毎日健やかに過ごせるように
していきたいなと思っています


それでは皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m