皆様おはようございます
今日はあいにくの雨ですね
ゆっくり梅雨に入ってきそうです



今日は食生活の大切さについて





何気なく食べてる食事
これで私達の身体はつくられています＾＾
栄養だけではなくて
氣も食事から頂いています





もう亡くなりましたが
父が母を亡くして一年後
脳梗塞になりました…
軽く済んだのですが原因は食事
一人になったことから
食事をめんどくさいと思い
簡単なものにしていたそうです





豪華な食事でなくとも
一汁一菜でもいいと思います
たくさんのお野菜を入れた味噌汁や
漬物やお豆さんなど
しっかり栄養がとれるようにすると
血液も循環しやすくなるし
血管も硬くなりにくいのではないかなと
思います＾＾





そして何より早食いをせず
腹八分目がいいなと思います
こんなことを今日思うのは
自分自身が虚血性大腸炎になったのも
ありますがお若い方の知り合いが
病に倒れられたと聞き
ショックを受けているからです
もう元には戻らないとのこと…
今はこんな状況ですので
お見舞いにも行けませんし





陰ながら応援、
エールを送りたいと思います
今こうやって毎日生きていることや
毎日目覚めることは奇跡なのかもしれません
毎日があるということ
それは決して当たり前ではないと改めて
感じました





無理のない運動
食事
睡眠
呼吸
これをしっかり見直していきたいと
思います
そして心の在り方も…




そして
今はこのような状況です
光と闇が
まるで対立しているような世界状況ですが
よい未来の為にも地球にお詫びと感謝をし
これからの私達がどうあればよいのかを
各々が模索していく時期でもあるのではないかと思います




それでは皆様お付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m
  

皆様こんにちは

全国で緊急事態宣言が解除されましたね＾＾
だからと言って安心なわけではないですが…
ひとまずは少し落ちついたので
安心しました



当サロンも6月より
再開します＾＾






ただ、以前とは少し変化をと思ってます
ご予約は一日にお二人様のみの限定に
と思っております
ご迷惑をおかけいたしますがご協力を
よろしくお願い致しますm(_ _)m






今は落ちついてるので
ひとまずホッとしましたが
ウィルスがなくなったわけではありません
まだまだ注意が必要で
5割の接触を避けるとよいらしく
7月には感染爆発を避けられると言われていますよね






6月から12月までの半年間
これが凄く重要な時期になってくると
個人的に思っています
この間に私達に何ができるか…






もう前と同じ生活は戻ってこないと
思っています
変化をやむなくされてしまった
けれども今一度、自分達に必要なこと必要じゃないこと色々考えられるチャンスを
もらえたのでないでしょうか？






意識と状況の変化が必要になってくると思います＾＾





各々ができることをしっかりやっていきつつ
免疫力を高めてくことや
意識を安定させることなどを
オススメします＾＾
私もそうやっていきます





それでは皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m  

皆様こんばんは

今日は買い物に出てきました＾＾
そこで綺麗なお花をみつけたので
買ってきました





シャクヤクです






亡き母がシャクヤクや
ツツジが好きでした






名前聞いたことがあったので
つい買ってしまいました＾＾






自粛で気持ちもパッとしにくい
そんな時お花をみて
エネルギーもらって
ホッと和む…氣を巡らせること
大切です＾＾





緊急事態宣言が解除されても
まだまだ氣をぬけない
そんな感じですが
氣を落としてばかりはいられない（╹◡╹）♡
ですので
お花を飾ったり
台所や小物をスッキリ片付けを頑張りました〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
それでは皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m
  

皆様こんばんは


今日の11時より
千の祈り合わせプロジェクトが開催されました
◆11:00〜11:05 戸隠に向けて地球への感謝と理念の祈り

◆11:06〜11:11 各地で光の柱を打ち立てる祈り（立志の宣言）



これを今日世界の同じ志をもつ
皆様と一緒に祈ることができました＾＾





昨日の時点では厳しそうでした(*´-`)
5/24 までの目標である1000軒までは
《　あと1日で220軒　》　を繋ぐミッションがあります。





主人も副業で個人事業をやってるので
お願いして
協力してもらいました
1000軒超えたようでした＾＾
ほんとによかった





今回のことで私の意識も
少しづつではありますが変化して
ほんとうに必要なもの、こと、
事実と真実
などなど
そんなことを凄く意識するようになりました





働き方もしかりです
千の祈り合わせプロジェクトでの
私の立志宣言は

【立志の宣言】
　皆が安心して笑顔で過ごせるように…
心と身体の土台づくりのために常に学んでいきます。
そしてこの思いに共感してくれる輪を広げていきます。




何のためにやってるんだろうか
何のためにやってくんだろうか
そんな軸を自分に改めてもつことができた
と思います＾＾







今は不安や恐怖に支配されがち
私も不安や恐怖が
まったくないわけではないですが
だからこそみんなの思いが不安や恐怖だけに
偏る恐ろしさは未来を今より悲惨な状況に
変えてしまう恐れがあると思っています
だからこそ何故今こんな状況になっているんだろうか
各々が色々と省みることもしつつ
今の自分に何ができるんだろうか？
そんなことを
追求考え行動していきたいと思ってます





色々なことがあり嘆きたくもなりがちですが
それを感謝に変えて
各々の使命に生きることができたら
凄いことですよね＾＾





それでは今日も
お付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m  

皆様こんばんは

今日は我が家の夕食公開＾＾
たいしたもんではないですが…





虚血性大腸炎をやってから
食に対する思いが変わりました
大豆をたくさんとろうと思ってます
大豆ミートの唐揚げ





こうや豆腐





ぬか漬けきゅうりと
鯛のお刺身サラダ




豆みその味噌汁





豆だらけです笑
自粛も解除され
少し落ちついてきた感じはありますが
まだまだ氣をぬけないと思ってます
免疫力を高めるにも食も大切になってきます





健康は腸から




昔から日本人が食べてきた食事
それを今一度見直して
色々なことを考えて備えたいと
思っています
それでは皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m
  

皆様こんにちは＾＾
先日NPO法人日本ボディスタイリスト協会理事長から千の祈り合わせみんなの家1000軒プロジェクトの呼びかけ人になって
参加するとのご連絡を頂き、一昨日視聴しました＾＾






内容は






私もわからないながらも
この理念に賛同しました＾＾
理事長からもお誘いを受けたので
署名と立志宣言をし
場の署名もすることができ
心が踊っています






世の中が混乱と不安が渦巻く中
それをひっくり返すようや
思いと理念で活動している
凄い方々に混じって
私も微力ながら役割りを
まっとうすることができるととっても嬉しい限りです╰(*´︶`*)╯♡






千の祈り合わせ
とても凄い活動だと思います





それでは
皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m
  

こんにちは
少しご無沙汰しておりました(*´ω`*)


緊急事態宣言が解除されたといえ
まだまだ安心して前のような生活が
送れるわけではないですよね(*≧∀≦*)


以前虚血性大腸炎になった経験上
腸は免疫力にも
大切な役割があるんじゃなかろうかと
実感していました＾＾
なんせ、虚血性大腸炎のおかげで
色々なところに症状が出たので…(・・;)
そこで今回みつけた本




今のご時世的にも必要だなと思います






腸活やリンパで免疫力高めることを
結構頑張ってきたつもりでしたが…
今回の自粛でたくさんのストレスや
不安を抱え
おまけにプライベートでも
ストレスだらけ
逆に虚血性大腸炎だけで済んでよかったわ
と思える過酷な状況でした^^;
やっぱりリンパも凄くいい





私、何もケアしてなかったら
もっと今より酷い病気になっていたで
あろうと思います…





また次回
本の内容をご紹介していきますね＾＾





それでは皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m  

皆様こんばんは
自粛が続いておりますが
5月に入り暑くなってきましたよね(^^;;
外でマスクをしてると
汗タラタラになるので
夏用にとガーゼマスクを買いに行ってきました＾＾



今治ガーゼマスク





これなら少しは涼しく過ごせるかな






少し種類が違うマスクも購入






結構分厚いので息できるかな…






布マスクがこれで
5枚になりました＾＾
不織布マスクは便利ですが
暑くなるし
私は肌あれしちゃうので
夏はガーゼでしのぎたいです






話は代わりますが
小池百合子さんのマスク
素敵ですよね





暫くはマスクしなくちゃならない
もうこうなったらマスクで
お洒落をしたい気持ちです






それでは
皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m  

皆様こんばんは
今日昼間めっちゃ気温上がりましたね〜
夏って感じが近づいてきました＾＾



今日は免疫力を高めるためにも
とっておきの食材についてお話します
それはぬか漬けです





3日の日の日曜日の夜中
私は突然腹痛に襲われました
下痢と血便
4日の朝急いで安城◯◯病院へ
診断は虚血性大腸炎…
検査結果的に入院はしなくてよくて
結果的に1日半の絶食
そして2日半の流動食で改善したのですが
休み明け　診察してもらってもCTには異常ないけど念のために大腸内視鏡を7月にやることになりました(*´ω`*)
痛いらしい…-_-b




原因は
運動不足　ストレス　もしかしたら病気などなど考えられるらしい
そりゃあ
こんだけスティホームしてりゃあね(*´ω`*)
ジャイロキネシス教室もできませんしね…
ただ、この絶食をした期間に私の味覚と食の概念が
何故か変化した！(◎_◎;)
薄味、小食そしてよく噛むに変化したʕʘ‿ʘʔ
肉は1週間食べませんでした(O_O)
ひと口食べては箸を置き
食材の味を感じる
あーたは禅の修行僧かい？
ってくらいです笑笑
そしてぬか漬けの乳酸菌が腸まで届くのは
知っていたので
早速　つけてみましたよ〜





腸内環境と意識には関連あるらしい
と、研究されてるくらいです今は





7日夜から食べ始め
毎日コツコツぬか漬け食べてます
お漬物としてだけではなく
人参なんかをお料理に使用します





次は長芋






ひげをやいてからつけこみます





ただ、２年まえから
クロレラを飲んだり
色々と腸内環境をよくすることを
していたので、虚血性大腸炎でも
のたうちまわる痛みではなかったのが
せめてもの救い
ならないのが一番ですが＾＾






ぬか漬けパワーで
腸内環境がよくなれば
免疫力も高まるので
3ヶ月、4ヶ月後を
楽しみに毎日まぜまぜして美味しいぬか漬け
を楽しみたいです＾＾


それでは皆様今日も
お付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m
  

皆様おはようございます
今日はあいにくの雨模様ですね
少し肌寒いですし＾＾
風邪などひかないようにしないとですね



昨日娘が母の日だからと
素敵なプレゼントくれました





4月家に飾ってある
カサブランカや色々なお花で
花粉症になり
あっ、症状は軽めでしたが…
だから本物の花ではなくて
作ったものをチョイスしたそうです





今娘は私のところで
お世話になってるからかな…





母の日にプレゼントくれるなんて
嬉しいです
たまに雑貨屋でハンカチなんかも
買ってくれますしね＾＾
でもね、私の化粧品は遠慮なくそんなに使うのかいってくらい使用し
バックや靴
色々借りパクしてくれるんでね(*≧∀≦*)
なんだかな…とも思いますよ笑笑





お客様にも聞いたことありますが
母のものはやはり借りパクするものらしいです(๑･̑◡･̑๑)
娘は私が死んだ時にすでにもらう予定である
小物、宝石があるみたいですよ
そんなに高価なものは持ってないんですがね＾＾　もう1人娘がいるのでその子にも何か
分けてあげたいなと思ってます





子供がいたらいたで大きくなっても
心配したりと色々ありますし時々しんどいなと思うこともありますが
そのことから何を学べるのかなと
意識を中心に持っていくように心がけてます

それでは皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m