皆様こんばんは
7月も終わりに近づいてきましたね〜
でも全然夏って感じがしないまま
7月が過ぎようとしてます…(・∀・)
なんとなく悲しい(*´ω`*)
今年の7月の海…梅雨あけて〜






こうも毎日毎日よくも飽きずに
雨も降ってくれて湿気だらけで
おかげで喉や鼻もやられてしまいます
(*´∇｀*)
しかもマスクしてるから
酸欠になって頭痛くなるはお肌はあれるし
なんじゃこりゃ〜( *｀ω´)





凄い時代に生きてます（╹◡╹）





せめて気分よく過ごす為に
何かできることないかな？(*^^*)
心がモヤっとしてる時は
なおさら身体を軽く動かしてみる
効果テキメン





こんな経験ないですか？
身体が疲れてる、だから寝て疲れを癒そう…
程度の問題で、寝すぎると
浮腫むは身体はしんどいはで
逆に疲れてしまいます




適度なストレッチや
体操などで体液循環させることも
疲れをとるひとつの方法です＾＾
セルフリンパマッサージや
リンパストレッチなんかもすると
いいですよ＾＾








身体が軽くなると
心も軽くなる
梅雨に負けない
このご時世に負けない
心身を保つことが何よりだと
私は思っています＾＾




それでは今日もお付き合いくださり
ありがとうございました（╹◡╹）♡