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オートミールと体重

2021年05月12日 17:09 カテゴリ：私の趣味日常

オートミールと体重

皆様こんばんは
今日は私の最近の朝ご飯を
ご紹介致します

オートミールです

オーツ麦だけど小麦とは関係ないらしい
(*ﾟ▽ﾟ*)

なら、なんで麦って言うんでしょうか

ビタミンや鉄分も豊富

私の腸は便秘禁物なので
とにかく排泄を心がけてます＾＾

この朝ご飯のせいか
筋トレの成果かはわかりませんが
体重2キロ減(*^o^*)
ちなみにオートミールのお供に
この梅干しは美味しいですよ♪

それでは今日もお付き合いくださり
ありがとうございました

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