皆様こんばんは


今日は2週間ぶりにジャイロキネシスに
行ってきました＾＾






実は去年11月頃から
左うちくるぶしのところに
10年ぶりに水が溜まって痛くなってました（≧∇≦）
最近の原因としては
施術でつま先立ちになることが多くなった為
それはなぜか？
昨年夏にベッドを大きくしたからでもあります





根本原因は
23年前に
娘が交通事故で跳ねられたと
一報を聞いて
飛んで駆けつける時に
家具で足を強打したことが要因でした…
今回も10年振りの再発でしたが
整形外科に行って診断もしてもらったのですが　関節にステロイドを注射するだけの
今だけよくなる方法よりも
全体をよくすることをしないといけない
との診断でした。
ほんとにそう思います
そこでジャイロが役に立ってます＾＾






まずは呼吸とジャイロ特有の動きで
身体の歪みを改善　整えていきます







そして
足首の関節の動きから連動する
脚の筋肉や
股関節も動きやすく機能を高めていきます






今日のレッスンで先生がお話してくれた
内容でほんとうだな〜と思ったのは
自分に意識を向けてあげる
1日30秒でもいいから
ジャイロの動きや呼吸をしてあげて
整えてあげることで
よりバランスがとれやすくなり
心もバランスがとれやすくなってくる
ということ





仕事や家事
周りのことに意識が行きやすく
自分に意識をむけることってなかなか
やってなかったな〜(*´-`)
実感しました





折角レッスンに通ってるのだから
それを日々の生活の中に落とし込んで行こう
そう思えるレッスンでした＾＾





先生にも感謝です

それでは皆様今日もお付き合いくださり
ありがとうございましたm(_ _)m